FUNCTIONAL FITNESS

FLEXIBLER WORKOUT FÜR DEN GANZEN KÖRPER

Functional Fitness trainiert statt einzelner Muskelgruppen Bewegungsabläufe und damit den gesamten Körper. Schließlich nutzt du in deinem (Sport-)Alltag auch nicht nur einen Muskel, sondern eine Vielzahl von Muskelgruppen und Gelenken. Und damit der Kopf nicht zu kurz kommt, wird dieser Kurs von Coach Renae bilingual geleitet: auf deutsch und englisch.
Wir meinen also wirklich den ganzen Körper!

Die Bewegungen können je nach dem eigenen sportlichen Niveau modifiziert oder verändert werden. Wir bieten in jedem Kurs eine Mischung aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, freien Gewichten, Kraft- und Ausdauerübungen an, und werden so den gesamten Körper zu trainieren.

Ganz gleich, ob dein Ziel darin besteht, weiter zu springen, dich schneller zu bewegen, Kraft aufzubauen oder deine allgemeine Fitness zu verbessern, dieser Kurs ist für wie für dich gemacht!

Komm gern zu einer Probestunde vorbei!

Du möchtest ohne Anleitung trainieren? Dann komm zum freien Training in die Open Session und nutze unser Fitness-Equipment wie Kettlebells, Bars, Boxsack und co. nach deinen Wünschen.

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19:30 - 21:00

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Marco Thoms

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